Ejercicios de Pierna
Cuadriceps | Gemelo |
Soleo | Sentadilla |
Prensa | Split |
Split lateral | Split banco |
Sentadilla sumo | Sentadilla bulgara |
Peso muerto | Peso muerto rumano |
Cuadriceps | Gemelo |
Soleo | Sentadilla |
Prensa | Split |
Split lateral | Split banco |
Sentadilla sumo | Sentadilla bulgara |
Peso muerto | Peso muerto rumano |