CONDICIÓN FÍSICA

condición-fisicaEs una de las 4 áreas de trabajo principales que desarrollamos en la consulta.

Nuestra intención con esta modalidad, es desarrollar rutinas de entrenamiento para aquellas personas que desean estar en una buena forma física, sin ánimo de competir, con el objetivo de “sentirse” bien y “gustarse más físicamente“. Dichas rutinas de entrenamiento, van completadas con una dieta deportiva (incluida en la tarifa).

La personalización del trabajo con estos usuarios, depende de los objetivos que ellos nos planteen tanto a nivel de rendimiento físico (fuerza en gimnasio, trabajo aeróbico…) como de estética (definir abdomen, coger volumen, afinar la musculatura…)

Nuestro protocolo de trabajo es el siguiente:

  • 1ª consulta dedicada a marcar los objetivos a conseguir a corto y medio plazo.
  • Preparamos el plan de trabajo adaptado a los medios (gimnasio,piscina,campo…) y a la disponibilidad.
  • Quedamos a la disposición de nuestro pupilo, para que durante el desarrollo de dicho entrenamiento se ponga en contacto con nosotros para cualquier alteración o aclaración del planning.
  • Fijamos una nueva cita para evaluación, control y entrega del siguiente ciclo de entrenamiento.

Preparador fisico condición fisica

El seguimiento presencial suele ser mensual, pero según los requerimientos de cada uno, puede variar desde quincenal hasta bimensual.

El plan de acción se basa en 3 pilares fundamentales:

  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Suplementación y recuperación