DIETAS

DIETAS

Es una de las 4 áreas de trabajo principales que desarrollamos en la consulta.

Lo que pretendemos con esta modalidad es enseñaros a comer equilibradamente, para de esta manera conseguir vuestros objetivos y ser capaz de mantenerlos en el tiempo.

Nuestra labor en éste área la desarrollamos en 2 modalidades distintas:

     

      Dietas sin ejercicio:

      Buscamos una orientación nutricional y unas páutas de alimentación para aquellas personas que necesitan perder peso y/o mejorar determinados parámetros de su analítica (hipertensión, colesterol y/o triglicéridos altos, valores hepáticos alterados…)

      Dietas deportivas:

      Encaminadas a aquellas personas que siguen un plan de entrenamiento dirigido por nosotros o por su cuenta, y que necesitan una orientación dietética para la consecución de sus objetivos de rendimiento (competiciones, oposiciones, retos…) o de aspecto físico (definir, hipertófia…)

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      Nuestro protocolo de trabajo es el siguiente:

      • 1ª consulta dedicada a marcar los objetivos a conseguir a corto y medio plazo.
      • Pesamos y medimos el porcentaje de grasa, dando una orientación del peso ideal de cada persona.
      • Preparación de la dieta adaptada a gustos, horarios y necesidades.
      • Fijamos una nueva cita para control de peso, porcentaje de grasa y preparación de la nueva dieta.

      El seguimiento presencial suele ser mensual, pero según los requerimientos de cada uno, puede variar desde quincenal hasta bimensual.

      En el caso de los opositores, deportistas y condición física que entrenan con nosotros, la dieta deportiva va incluida en su planificación.